11月最初の練習です

今日は、11月最初の練習です。

雑巾がけから👊🏽

動きながら、少しずつ身体をほぐしていきます👊🏽

正座👊🏽

改めて、挨拶🙇‍♂️

準備運動👊🏽

身体が伸びないよう、頭を手で押しています。

蹴りも。。 

動きがある分、揺らぐね。

シンドイ。。頑張って‼️

基本です👊🏽

ひとつひとつ、たしかめながら。。

今日は、練習の始めの部分を載せてみました。実際の、型練習や組手の練習の前の大切な時間です🍀

地味な練習なんで大変です😵

だけど、この時間を真剣にすると、実際の試合など、確実に発揮出来ると思います🌟

今日も、皆んな張り切ってました‼️

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