11月最初の練習です
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/5A8E74D9-0C4A-4F2A-B217-94BB6EDA11DB-1024x768.jpeg)
今日は、11月最初の練習です。
雑巾がけから👊🏽
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/5DC1244D-C304-42C1-B818-B444CCE63F06-1024x768.jpeg)
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/34C37227-0A74-4AC2-88B4-05926AF6BC14-1024x768.jpeg)
動きながら、少しずつ身体をほぐしていきます👊🏽
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/625A5F8C-BCB9-461F-BF39-C337C2DA3764-1024x768.jpeg)
正座👊🏽
改めて、挨拶🙇♂️
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/C59C373D-6431-431F-BBE8-E8953C8F4A7D-1024x768.jpeg)
準備運動👊🏽
身体が伸びないよう、頭を手で押しています。
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/96978065-CD1D-4BFA-BEBF-588E7BA93D4C-1024x768.jpeg)
蹴りも。。
動きがある分、揺らぐね。
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/50DABD4D-9553-42A3-9C6B-A9C700306FB8-1024x768.jpeg)
シンドイ。。頑張って‼️
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/413780F3-C842-4969-A04D-E58A2B990972-1001x1024.jpeg)
基本です👊🏽
ひとつひとつ、たしかめながら。。
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/9C5C4662-EAA9-484E-BF07-C17D544AA3F4-1024x768.jpeg)
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/289070E5-5A88-4833-977E-D12A91376A72-1024x768.jpeg)
今日は、練習の始めの部分を載せてみました。実際の、型練習や組手の練習の前の大切な時間です🍀
地味な練習なんで大変です😵
だけど、この時間を真剣にすると、実際の試合など、確実に発揮出来ると思います🌟
今日も、皆んな張り切ってました‼️
![](https://nagoyaseibukan.com/wp-content/uploads/2019/11/6A680277-02A6-473E-BDAD-2A40DC651D43-1024x768.jpeg)