2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年8月18日 nseibun 通常練習 8月1日の練習 最高気温37度。夕方とは言え、よく暖まった格技場での練習です 右に左に動く練習、膝を落として軽快に! 頭と手足を上げ、手をグーパーグーパー30秒。これが結構きつい!!でもやれる! ミット打ちも全力ですね! 最後は帯色ごと […]