9月5日の練習

学校が始まって最初の練習です。
ちょっとお疲れ気味？の子供達も、練習が始まったらピシッとした顔でしたよ＼(^o^)／

柔軟体操、１・２・３・４♪

５・６・７・８♪

次は寝転がって腕を上げ、手をグーパーグーパー。
そこから頭と足を上げ、そのまま30秒キープ！

段々体が横に転がっていく～(笑)
やってみるとこれが結構キツイ！体がプルプルしてきちゃいました。

基本練習、姿勢に注意して！

お姉ちゃんの型は流石です、かっこいい！

最近茶帯黒帯のお兄ちゃんお姉ちゃん達が来てくれるので、小さい子達にも張りが出ます(^^)