9月5日の練習

学校が始まって最初の練習です。
ちょっとお疲れ気味?の子供達も、練習が始まったらピシッとした顔でしたよ\(^o^)/

柔軟体操、1・2・3・4♪

5・6・7・8♪

次は寝転がって腕を上げ、手をグーパーグーパー。
そこから頭と足を上げ、そのまま30秒キープ!

段々体が横に転がっていく~(笑)
やってみるとこれが結構キツイ!体がプルプルしてきちゃいました。

基本練習、姿勢に注意して!

お姉ちゃんの型は流石です、かっこいい!

最近茶帯黒帯のお兄ちゃんお姉ちゃん達が来てくれるので、小さい子達にも張りが出ます(^^)

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