身体を動かす！

今週の練習です👊

暑い日々が続いてますが。。空手着着ると、また暑い🥵

ただ、動きだすと、何故か元気になってきます。

柔軟です。身体の柔らかい、硬いで、、うーんと唸りながら、皆んなしてます😱

人と比べるやなくて、自分のペースで少しずつ柔らかくなる方が、身体には優しいかな？